性冷淡的解决方式

以下是专家提供的10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐美满。

1、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽，伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”

解决方案：调整一下生活方式给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

2、缺少性幻想许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分因素在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她意见哪些没有性冲动的男性和女性，能够试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

龟头炎、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色。精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养好的情绪是至关重要的。”

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解夫妻之间须要进行交流沟通，问询对方的感受，要是无法接受对方的性生活，须要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

4、生育期间破坏夫妻间的性生活。医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫须要在这个时候，调整克制自己，分清家庭生活的主次，将性须要推后一下。

解决方案：合理调整克制自己在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们须要准确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合产生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。

5、要是妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理当夫妻性生活中，要是妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。

解决方案：夫妻互相体谅，互相理解当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，比较好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。要是妻子对热情似火的丈夫一副冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，须要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。

6、性生活中不能放慢节奏性生活常常会遇到房事疗程草草结束，双方并未达到愉悦。

解决方案：将性生活节奏放慢彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅能够使对方充分放松，并且还能够让对方接受自己的身体，增强性感。

7、夫妻之间不进行交谈沟通夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。

解决方案：交谈沟通和准确面对夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静下心来表明出自己的内心世界，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活呈现了问题，双方须要勇敢讲出来，共同去解决问题。

8、生活过于程序化现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多要素，生活已渐渐形成一种程序化。同时，对于性生活也只是“例行公务”而已。

解决方案：多花一点儿时间与爱人共处花一点儿时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，比较好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。

9、性生活成为例行公务夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。

解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化要是你感到自己性生活现状十分无聊，你比较好在性生活寻求一点儿刺激，创造一种新的感受。

10、性观点不准确许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。

解决方案：摈弃以前的观念，准确面对现在的性生活许多人在进行性行为之前，或许持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，须要以身体和感情的第一感受证实以前观念的准确性。（实习编辑：权小龙）